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Heldenwissen für Kinder

Deine Haut ist auch ein Superheld. Wusstest Du, dass Deine Haut außergewöhnliche Fähigkeiten hat? Wie ein Superheld! Ja, wirklich, sie hat Superkräfte und kann sich selbst aus einer Notlage retten.

Und das macht sie so: Die Haut ist die Hülle unseres Körpers. Sie schützt ihn vor Kälte, vor Hitze, vor Nässe – fast so wie ein Mantel. Wird die Haut verletzt, dann schafft sie es, sich selbst zu heilen. Ist das nicht toll? Unser Blut hat auch viele winzige Superhelden, die dafür sorgen, dass Wunden in der Haut sich wieder verschließen. In der Haut sitzen noch andere kleine Superhelden, die darauf aufpassen, dass Krankheitskeime nicht eindringen können.

Obwohl Deine Haut so viel kann, ist sie ganz dünn: An manchen Stellen, so zum Beispiel in Deinen Ellenbeugen und in den Kniekehlen, ist sie ungefähr nur so dick wie ein Blatt Papier. Deshalb ist Deine Haut an diesen Stellen besonders empfindlich. Dafür sind die Handflächen und Fußsohlen umso dicker, Du kannst den Unterschied sogar fühlen!

Manchmal ist jede Superhelden-Haut aber ein bisschen schwach. Dann braucht sie natürlich Deine Hilfe. Du merkst das daran, dass sie juckt und brennt. Deine Haut schwächelt dann und will Dir so etwas mitteilen: Sie bittet Dich um eine Extraportion Stärkung! Sei also ein Superheld und gib Deiner Haut Nahrung, damit sie wieder stark wird. Wie das geht? Na – z. B. mit regelmäßigem Eincremen.

Kind cremt sich den Arm ein

Darum hilft das Eincremen

Sicher kennst Du das: Du hast herumgetobt und nun bist Du durstig. Das geht Deiner Haut ähnlich: Wenn sie juckt und brennt, hat sie besonders viel Durst. Dann fehlt ihr Feuchtigkeit, und sie könnte gut ein paar Nährstoffe gebrauchen. Jetzt solltest Du unbedingt handeln und Deine Eltern nach der passenden Nahrung und Pflege, also einer Creme, Lotion oder Salbe für Deine Haut fragen, damit sie schneller zu Kräften kommt.

Natürlich ist es besser, dafür zu sorgen, dass Deine Haut gar nicht erst anfängt zu jucken und zu brennen. Verwöhne sie deshalb jeden Tag mit einer wohltuenden Creme, mach sie stark mit Lotion oder Salbe! Regelmäßiges Eincremen ist wirklich heldenhaft! Du fühlst Dich ja auch nur rundum gut, wenn Du täglich richtig lecker essen und trinken kannst.

Kind mit Karrotte im Mund

So sieht Superhelden-Nahrung aus

Nicht nur Deine Haut braucht gute Nahrung. Auch Du als Superheld solltest darauf achten, was Du isst. Frage Deine Eltern noch Gerichten, die Dich stark machen. Gemüse zum Beispiel ist nicht nur schön bunt, sondern auch sehr gesund. Hast Du schon mal bunte Gemüsespaghetti probiert? Sieht witzig aus und ist echt lecker! Schau doch mal zusammen mit Deinen Eltern nach gesundem Essen für Kinder im Internet oder holt euch tolle Rezeptideen in eurer Buchhandlung.

Spürnasen passen auf

Es gibt Menschen mit Allergien, die müssen nießen oder sich kratzen, wenn sie zum Beispiel eines diese Lebensmittel hier gegessen haben: Äpfel, Nüsse, Milch, Eier, Zitronen, Schokolade oder Gummibärchen. Wenn Du Dich mal besonders kratzen musst, dann überlege mal, was Du vorher gegessen hast. Vielleicht bist Du ja auch allergisch...? Erzähle Deinen Eltern davon, sie werden sich sicher über Deine Spürnase freuen. Und denk dran: Detektive sind auch eine Art Superhelden!

Was Superhelden schlapp macht

Wenn Du Dich selbst mal unwohl fühlst und Deine Haut wieder fürchterlich juckt und brennt, dann könnte es an Folgendem liegen:

  • Heißes oder sehr kaltes Wetter
  • Kratzende Kleidung
  • Starkes Schwitzen nach dem Toben
  • Zu wenig Creme auf der Haut
  • Bestimmte Lebensmittel
  • Allergene (oder ein Stoff, der eine Allergie hervorrufen kann)

Noch mehr Heldenwissen

Dein Arzt bzw. Deine Ärztin gehören auch zu Deinem Superhelden-Team! Von ihnen erhältst Du noch viel mehr Heldenwissen! Frage am besten alles, was Du wissen möchtest. Helden helfen nicht nur gerne, sie teilen ihr Wissen auch mit anderen Helden. Hilf anderen Kindern auch ein Held zu werden. Das wäre doch toll, oder?

Heldenwissen über die Haut gibt‘s auch im Internet, extra für Kinder erklärt. Schau Dir das Video bis zu Deinem nächsten Arztbesuch doch einmal zusammen mit Deinen Eltern an. Am besten, ihr schreibt gemeinsam auf, was Du noch gerne über Deine Superheldenhaut wissen möchtest!